scheda evento

In occasione della Wellness Week avrai accesso libero alla sala attrezzi e a tutti i nostri corsi fitness. (previa prenotazione)
Vieni ad allenarti con noi!


Cardio circuit - un team training di 30 minuti mirato a bruciare grassi tramite esercizi funzionali ad alto impatto aerobico.

Cross circuit - una lezione di allenamento funzionale dove potrai allenare tutte le catene muscolari traendo massimi benefici e aumentando il consumo energetico

Pump Work - l'allenamento che faresti in sala attrezzi trasportato in sala corsi! Tonificazione a 360°. Si allenano tutte le fasce muscolari utilizzando bilancieri e pesi leggeri

Step Work - su e giù dallo step si lavora su allenamento cardio, tonificazione e dispendio energetico ad alti livelli!

Balance - l’allenamento olistico che ti regala equilibrio, armonia e flessibilità sulla base delle discipline di Yoga e Pilates

Pilates - un allenamento focalizzato sul miglioramento della postura e della forza e sulla fluidità dei movimenti senza creare un eccesso di massa muscolare

Glutes & Core - 30 minuti dedicati al 'core' prendendo spunto da Glutes Shape Project. Un programma mirato ad offrire forma e tono ad addome, glutei, dorso ed obliqui

Spinning - attività ad alto impatto aerobico. Su una bicicletta fissa simuliamo un percorso immaginario con salite e velocità variabili, e diversi livelli di difficoltà.

Zumba - una lezione con alto consumo di calorie e semplici passi basati su brani e passi di danze latine.